YOGA
Si pensabas que el yoga es todo acerca de flexión y torsión del cuerpo en formas extrañas, es el momento de repensar. Yoga es mucho más. En palabras muy simples, darle atención al cuerpo, la mente y la respiración, eso es yoga. Esto significa que esta práctica milenaria incluye: posturas de yoga (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. A través de ellos, el cuerpo, la mente y la respiración experimentan la unión en armonía, y ese momento es yoga. El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario.
BENEFICIOS
- Hay para todos los gustos: pérdida de peso, diabetes, mejor manejo del tiempo, liberarse de la ira, mejorar la comunicación y la creatividad en el trabajo. El yoga tiene la respuesta. Esta práctica tiene enormes beneficios no solo para el cuerpo si no también para la mente, y así poder disfrutar de una perfecta salud y estado.
Fabiana Pérez
Psicóloga. Profesora de Yoga desde 1990. Especializada en yoga integral y tibetano. (especialización en yoga tibetano en Venezuela entre 1992-1999. Especializada en Psicología Médica. Forma parte del staff del club desde 1991.
Leonardo Pérez
Profesor de Yoga (recibido en 1989), Maestro de Yoga (Yogacharia). Formador de profesores y maestros de Yoga. Campeón Mundial en tres oportunidades de Yoga Deportivo. Invitado a programas radiales y de TV como ser Susana Giménez y Omar Gutiérrez. 29 años trabajados en el club dictando clases a todos sus socios.